Além disso, a acerola ajuda a combater o estresse, fadiga, problemas do pulmão e do fígado, varicela e poliomielite, por exemplo, já que possui propriedades antioxidantes, remineralizantes e antiescorbúticas.
Para que serve a folha de acerola?
O uso da folha de acerola está relacionado terapeuticamente com a vitamina C e, portanto é útil no crescimento e manutenção do organismo, contribuindo para o fortalecimento do sistema imunológico e atuando como preventivo de gripes, resfriados, inflamações e sangramento das gengivas.
Como se faz o chá de folhas de acerola?
Lavar bem as frutas e picá-las; Colocar a acerola picadinha junto do cravo e da canela em uma panela, acrescentar água e levar ao fogo; Depois de ferver, tampar o chá e deixar descansar por alguns minutos; Em seguida, servir imediatamente ou levar para a geladeira por alguns instantes para tomar a bebida gelada.
O que acontece se comer muita acerola?
Aumenta a imunidade Por ser extremamente rica em ácido ascórbico, ou vitamina C, a acerola é capaz de aumentar a imunidade, prevenindo gripes e resfriados.
Quais verduras tem vitamina C?
Alimentos ricos em vitamina C
– Brócolis – 122 mg;
– Couve – 108 mg se estiver crua e 46mg se estiver cozida;
– Pimentão amarelo – 127 mg;
– Caju – 200 mg;
– Goiaba – 228 mg;
– Mamão – 61 mg;
– Manga – 43 mg;
– Acerola – 1.
Qual a quantidade de cenoura por dia?
Um adulto precisa consumir 250 g de cenoura, cozida ou crua, por semana para atingir a quantidade de vitamina A necessária ao seu organismo. Isso equivale a duas cenouras médias por semana. O ideal é consumir a cenoura após um cozimento rápido, assim ela libera melhor o betacaroteno.
Qual é a fruta rica em vitamina C?
Vitamina C: conheça 5 frutas com maior teor desse nutriente para imunidade
– Acerola. Rica em fitoativos anti-inflamatórios, a acerola possui cerca de 23 vezes mais vitamina C do que a laranja, com 1677 mg contra 65mg.
– Camu-camu. …
– Kiwi. …
– Goiaba. …
– Lichia.