Uma curiosidade é que a flor da ora-pro-nóbis, que tem um sabor adocicado, também pode ser consumida. … Mas é preciso cuidado para retirar as flores, já que a planta apresenta pequenos espinhos que podem machucar.
Quantas folhas de ora-pro-Nóbis posso comer por dia?
Não existe uma fórmula de quantas folhas de ora-pro-nóbis se deve comer por dia, mas elas possuem baixo teor calórico, contendo apenas 26 calorias para cada 100 gramas da folha — e mais um monte de nutrientes. E, além de tudo, as vantagens de consumi-la vão além na nutrição.
Como preparar a flor do Ora-pro-nobis?
As folhas e flores são usadas em diferentes receitas, especialmente em sopas, omeletes, tortas e refogados. Muita gente prefere consumir as folhas cruas em saladas, acompanhando o prato principal. As flores têm alto potencial apícola, e dão origem à pequenos frutos que podem ser consumidos como geleias ou conservas.
Quantas folhas de ora-pro-nóbis?
Chá de Ora-pro-nóbis Adicione 5 folhas de Ora-pro-nóbis em 300ml de água fervente; Deixe ferver por 10 minutos; Desligue o fogo e aguarde esfriar; Se preferir adoçar, utilize uma colher de chá de açúcar demerara, mel ou adoçante a base de estévia.
Quantas gramas tem uma folha de ora-pro-nóbis?
Veja abaixo a composição de macronutrientes por porção de 100 g de folhas e talos de ora-pro-nóbis in natura….Benefícios da ora-pro-nóbis.ComponenteValor por 100gCarboidratos7,5 gProteína2,59 gGorduras0,23 gFibra alimentar4,88 gMais 1 linha