MINGAU DE LEITE VEGETAL COM AVEIA (por Bianca Carareto, Pediatra)
– 1ml de leite vegetal (para bebês pequenos sugiro o de aveia ou arroz)
– 2 colheres de aveia: uma de farinha e uma em flocos (finos ou grossos)
– 2 gotas de essência natural de baunilha (ou baunilha em fava)
– ingredientes para aprimorar o sabor:
Como engrossar o leite do bebê com farinha de aveia?
Segundo a nutricionista, para engrossar o leite é só optar por farinhas e cereais naturais: farinha de aveia, farinha de quinua, amaranto, linhaça. “Mas o ideal é que a criança coma adequadamente e ganhe peso de maneira saudável nas outras refeições e não apenas no leite.
Pode dar farinha de aveia para bebê?
Além disso, a aveia faz muito bem para o intestino, pois a fibra ajuda na sua regulação, resultando no bom funcionamento do organismo. Para os bebês isso é ótimo! Com toda essa mudança da alimentação, tudo ainda é novidade para eles. E com a fibra agindo no intestino, pode ajudar no melhor funcionamento.
Como utilizar a aveia na alimentação?
Para ajudar a emagrecer, a aveia deve ser consumida diariamente num máximo de 3 colheres de sopa por dia, podendo ser utilizada na forma de mingau ou adicionada à frutas picadas ou amassadas, em iogurtes, sucos e vitaminas.