Basta lavar, dividir os galhinhos, colocar dentro de um saco plástico (livre de BPA – Bisferol A) ou mesmo de um vidro com tampa, fechar sem dar nó no saquinho (se no vidro, pode tampá-lo por completo!) e levar ao micro-ondas por 1 minuto e meio (se do brócolis japonês) ou por 1 minuto (se do brócolis comum).
Como cozinhar o brócolis no micro-ondas?
Para cozinhar o brócolis no micro-ondas, basta cortá-lo em pedaços e colocá-los em um recipiente que pode ir no micro-ondas. Depois, adicione duas colheres de sopa de água e sal a gosto. Feito isso, basta vedar o recipiente com plástico-filme de maneira que não escape vapor.
Como cozinhar brócolis para ficar bem verdinho?
Coloque metade da água na panela e leve ao fogo alto até ferver. Quando ferver, coloque o brócolis e deixe cozinhar por 3 minutos. Dica: Para evitar que o brócolis passe do ponto do cozimento, não deixe que cozinhe por mais de 5 minutos.
Como cozinhar batata no Micro-ondas no saco plástico?
Saquinho: Esse é o método que mais gosto, pois não faz sujeira, para cozinhar a batata basta você descascar e cortar em cubos médios, colocar no saquinho próprio para micro-ondas e fazer um furo para saída de ar e então levar para o micro-ondas por cerca de 8 minutos (esse tempo pode variar então veja qual será o tempo …
Como lavar o brócolis?
Para isto, descarte as folhas e os talos mais grossos e duros, desmembrando os floretes do brócolis. Após este procedimento, deve-se deixá-los de molho em água e limão por meia hora. Na sequência, os floretes devem ser retirados desta solução e mergulhados em água fervente de 3 a 5 minutos.
Como cozinhar no vapor Couve-flor no microondas?
Modo de Preparo Lave a couve inteira coloque dentro do saquinho e dê um nozinho. Fure com um garfo e cozinhe no microondas aproximadamente 4 minutos ou até alcançar a textura desejada.