A vitamina de banana com cacau e leite integral em pó é hipercalórica e possui um alto teor de gorduras que fazem bem ao organismo. Para prepará-la, dissolva 4 colheres (sopa) do leite em pó em 300 ml de água e despeje a mistura no liquidificador com 2 bananas fatiadas + 2 colheres (sopa) de cacau em pó.
O que comer ganhar peso?
Alimentos saudáveis para ganho de peso
– Sucos caseiros. Há muitas receitas deliciosas de suco de proteína. …
– Leite. Beber leite é uma ótima maneira de adicionar proteína à sua dieta. …
– Arroz. …
– Carnes vermelhas magras. …
– Batatas e amidos. …
– Salmão. …
– Suplementos proteicos. …
– Frutas secas.
Qual vitamina tomar para engordar amamentando?
Você até pode suplementar a cobamamida que é um cofator da vitamina B12 que. aumeta o apetite.
Qual é a comida que engorda mais?
A resposta é simples, carboidratos não engordam. O que engorda é SUPERÁVIT CALÓRICO, ou seja, comer calorias mais do que você pode gastar, seja alimentos ricos em gorduras, proteínas ou carboidratos.
Quais alimentos mais Caloricos para engordar?
Confira a lista dos dez alimentos mais calóricos
– CANJICA. Esta combinação é uma bomba porque une carboidrato simples (a canjica em si), açúcar e leite, que geralmente não é um leite light.
– BOLACHA DE CHOCOLATE. …
– ACARAJÉ …
– AIPIM FRITO. …
– PICANHA. …
– BACON. …
– COCO RALADO. …
– AMENDOIM.