Barras de cereais são produtos multicomponentes, elaboradas a partir da extrusão da massa de cereais que pode ser preparada pela mistura de flocos de arroz, milho, aveia e outros cereais, xarope de glicose e gordura vegetal, com a opção de agregar frutas desidratadas.
Como fazer a barrinha?
Modo de Preparo
– Ferva a água, açúcar e o mel até obter ponto de fio.
– Coloque por cima dos ingredientes secos misture coloque em uma forma, coloque um plástico por cima e molde para ficar reto, retire o plástico e corte as barrinhas.
– Embale em papel celofone.
Como fazer barra de oleaginosas?
Modo de fazer
– Leve ao liquidificador ou processador a aveia em flocos, as amêndoas, as nozes, as sementes, as uvas passas e o cacau em pó
– Triture até quebrar as oleaginosas em pedaços pequenos.
– Transfira para uma tigela e adicione o mel e a banana amassada.
Como saber se a barra de cereal é boa?
“Uma boa barra de cereais precisa ter pelo menos três gramas de fibras e, no máximo, 240 miligramas de sódio”, destaca Paula. Não possui aditivos químicos, como corantes e conservantes, e tem até 50% menos sódio.
Qual é a melhor barrinha de cereal?
Tabela de Comparação das Melhores Barras de CerealFoto1 BANANA BRASIL6 AGTALDestaqueA Barra de Cereal Menos CalóricaRica em Ingredientes com Gorduras BoasPreço a partir deR$ 23,99R$ 38,19TipoOrgânicaOrgânicaCalorias50 kcal138 kcal
Quem está de dieta pode comer barra de cereais?
Assim como as frutas, iogurte ou, ainda, um pedaço de queijo branco, a barra de cereais é indicada para os lanchinhos como uma forma de variar na dieta. No entanto, Mariana Del Bosco Rodrigues, nutricionista da Abeso, ressalta a importância dos alimentos naturais.
Quantas barra de cereal pode comer por dia?
Como consumir Se alimentar de duas barras de cereal seguidas nos intervalos das refeições todos os dias pode comprometer sua saúde. Se estiver com fome, prefira frutas ou um mix de frutos secos.