3. Estratégias para combater a azia e queimação
– Elevar a cabeceira da cama;
– Emagrecer, já que o volume abdominal também causa azia;
– Deixar de fumar;
– Evitar alimentos gordurosos, fritos e picantes;
– Evitar refeições que contenham caldos e molhos;
– Evitar tomar café, chá preto, chocolate e refrigerante;